双相障碍：父母如何面对女儿的焦虑休学，女儿双相情感障碍现在休学中

双相障碍：父母如何面对女儿的焦虑休学

一个阳光明媚的下午，高三女生阿青和妈妈一起来到了中心。她眉头紧蹙，脸色潮红，两只手下意识地缠绕在一起不停地揉搓着。我招呼她坐下，“你遇到什么烦恼了吗？”

“我总是注意班里一个男同学，上课时一看黑板，就会不由自主地去看他。”她的声音有些颤抖，语速很快，以至于我有点儿听不清。

从阿青的表情中，我感受到了其内心很焦虑，我轻声打断她的叙述：“我们先放松一下，好吗？”女孩点点头。

我让阿青闭上眼睛，和我一起做深呼吸。渐渐地，她的精神放松下来。

“不知怎么回事儿，我总是注意班里的一个男同学，控制不住自己。一节课下来，我很累，老师讲了些什么我都不知道。我的成绩也落后了，这几次考试，我连续退了十几名。”阿青的眼圈红了。

“有时候我看他，他也正好扭头，和我的目光对视。现在，他好像已经注意到我的这个毛病了。我感到很不好意思，可就是改不了，我都快崩溃了。”阿青带着哭腔说道。

我把纸巾递给她，等她平静一些后，我说：“其实你不想看那个男生，只是控制不住自己。你感到很难受，是吗？”阿青使劲儿点点头。

“从什么时候开始注意那个男生的？”

阿青想了想，说：“大概从高二下半年吧，开始的时候没有这么严重，我只是偶尔看看他，没想到越来越严重。有时候我实在坚持不住了，就用手捂着自己的左半边脸，可还是能看到他。”

“为什么总是看那个男生呢，他有什么特别之处吗？”

阿青的眉头拧到一起，“上高二时我们的座位挨着，他上课很爱和旁边的同学说笑，影响我学习。可他却心安理得，一点儿也不觉得愧疚，我很生气，就瞪他。上了高三，班里重新排座位，我们离得远了，现在他不再影响我了，我对自己说一定要好好学习，不能再浪费时间了，于是，我就克制自己不看那个男生，可是事与愿违，看黑板时视野中还是有那个男生。”

“他曾经打扰你，你没向他提出过吗？”

“我讨厌他，不想跟他说话。”阿青很愤怒地说。

“你为什么讨厌他呢？”

阿青有些不高兴地说：“他影响别人学习，难道不令人讨厌吗？”

“是啊，你说得有道理。”

按说阿青遇到的不是什么大问题，亲自交涉或者请老师帮忙就可以解决，但是阿青没有采取任何积极的行为，却一直克制、忍耐着，压抑自己的不满和愤怒，这令我很困惑。我开始设想，阿青感受到的压力或许并非来自她厌恶的那个男生。

我问阿青：“你了解他吗？”回答出乎意料。“我平时和男生接触很少，一点儿也不了解他。”问题的症结可能就在这里。

于是，我想通过场景重建干预，一方面帮助她宣泄压抑的情绪。另一方面，我可以发现隐藏在潜意识中的病理性记忆。

进入场景重建干预时，我先引导阿青预先放松自己的身体，以便进入特定的状态。当场景重建干预结束后，我问阿青：“你有什么感受呢？”阿青的表情变得严肃起来，“我一直很自卑。跟别人交往，有什么需要和不满都憋在心里，不敢说出来，所以我经常生气。我总是觉得自己不够好，没有资格向比自己优秀的人提出要求，怕别人不喜欢我，嘲笑我。现在觉得没有想象中的那么可怕，感到很轻松。”说完，阿青轻轻地吁了一口气。

“因为自卑，你不敢向那个男生表达自己的想法，一直压抑在心里。但是这种压抑的情绪会以另外的形式表现出来，就是生气地盯着看。到了高三紧张的环境下，你要求自己好好学习，不浪费课堂上的时间，因此对自己看那个男生而浪费了时间感到焦虑。于是想克制自己不去看那个男生，可是越克制越强化了看的行为。”

阿青点点头，说：“我现圣运白自己为什么总是看那个男生了，可是我该怎样做呢？”

“上课的时候要放松自己，不去过分关注自己的行为，即使偶尔看那个男生也不会很影响学习的。举个例子，让一个跳动的篮球停下来，你觉得最好的办法是什么？是用力把它拍到地上吗？”

阿青想了想，说：“不是。那样的话，篮球跳起得更高了，最好的办法是不去管它，让它慢慢地停下来。”

“对啊，这就像你看那个男生一样，你越是克制自己不去看，不仅没有克制住，反而使这种行为得到强化。你忽视它，如果什么时候看了就看了，然后接着学习，不必过分关注自己的行为。”

我在潜意识下找到了之前的病理性记忆，阿青小时候，她的妈妈经常教育她为人处世的事，总告诉她抱怨别人是件不好的事情，“妈妈好像一直看不起我，总认为我不如别人”。她对于自己的能力总是不自信，这让阿青感觉到自卑。我对阿青的病理性记忆进行高效化重组，阿青的脸上终于露出了微笑，表示自卑的感觉减少了很多。我知道阿青走出自卑还需要足够的时间。接下来的记忆重组干预可以帮助她树立自信，建立新的交往模式。只有这样，才能真正地促进她内心的成长。

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