末伏是几月几号，末伏是几月几号2024年结束

末伏快要来临在这期间天气还是比较潮湿、闷热的。那么末伏是几月几号末伏吃什么食物好末伏完了是什么节气下面是圣运律所小编的解答。

一、末伏是几月几号

根据我国传统的推算方法规定立秋后第一个庚日为末伏之始规定的时间是10天。具体是几月几号年份不同具体时间不同。

2021年末伏时间2021年8月10日至2021年8月19日。

2022年末伏时间2022年8月15日至2021年8月24日。

2023年末伏时间2023年8月10日至2021年8月19日。

2024年末伏时间2024年8月14日至2021年8月23日。

2025年末伏时间2021年8月9日至2021年8月18日。

二、末伏吃什么食物好

末伏期间是由夏入秋的时候不仅气温高还很闷热这个时候的饮食“清补”为主。所谓“清补”主要是指补而不腻。大家可以吃以下食物

1、鸭肉、羊肉、鱼肉

鸭肉、羊肉、鱼肉都是性子温润的肉类。

其中鸭肉是人们进补的优良食品性味甘、寒有滋补、养胃、消水肿等功效羊肉是秋冬滋补佳品味甘、性温吃了有补肝明目、温中健脾、增强抗病能力等功效鱼肉松软易消化这个时候适宜多吃。

2、小米、南瓜、莲藕、山药、莲子

小米、南瓜、莲藕、山药、莲子、玉米是这个时期盛产的食物。

其中小米是五谷之一有清热、消渴的功效食之有养益气、补肾气的作用在五谷中补肾功效强。南瓜性温、味甘有清热、除湿、解毒的功效。莲藕味甘、性寒有清热、生津、凉血、补脾、开胃等功效。山药味甘性温、平是入肺、健脾、补肾的佳品。莲子味甘、涩性平有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等功效。

三、末伏完了是什么节气

末伏完了是处暑节气。

所谓末伏是指立秋后第一个庚日至立秋后第二个庚日前一天这时段意思是立秋后的第一个庚日是末伏。按照二十四节气的顺序立秋节气之后是处暑。也就是说末伏完了是处暑节气这是是二十四节气的第14个节气也是秋季的第2个节气。

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文章来源参考：【头条】末伏是几月几号，末伏是几月几号2024年结束

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